Schilders en tekenaars zijn al eeuwen geïntigreerd in het tekenen van mensen. Er zijn al vele kunstwerken en tekeningen aangewijdt, maar wanneer jezelf begint met het tekenen van het menselijke figuur zul je zien dat het menselijk lichaam ontzettend complex is.

Om voor mezelf een begrip te krijgen over de constructie en vormen van de mens heb ik een referentie studie gemaakt. Dit is om mijzelf te herinneren aan wat voor spieren zichtbaar zijn bij de mens. Ik heb ze uitgewerkt in photoshop en hopelijk heb je er wat aan.

Probeer bijvoorbeeld in de spiegel te observeren wat voor spieren je ziet bewegen. Begin wellicht bij de voorarm welke relatief veel zichtbare spieren heeft. Je zult niet alle spieren bij mensen kunnen zien omdat er voor het grote deel ook een grote laag vet overheen zit. Als jezelf aan de slag gaat met anatomische studies kan ik je het boek: ‘Classic Human Anatomy’van Valerie L. Winslow aanraden. Dit is geen model of figuur teken boek maar is zeer geschikt om kennis te maken met de vormen en vlakken van het lichaam.

Spieren van de Torso | Buik en Rug

Spieren van de torso:

1. Pectoralis major/ minor
2. Rectus Abdominus
3. External Oblique
4. Serratus Anterior
5. Trapezium
6. Deltoid
7. Lattisimus Dorsi
8. Rhomboid Major/ Minor
9. Infraspinatus
10. Teres Minor
11. Teres Major

Spieren van de Arm | Anatomie

1. Triceps Medial
2. Triceps Long
3. Triceps Lateral
4. Brachialis
5. Deltoid
6. CaracoBrachialis
7. Biceps
8. Infraspinatus
9. Teres Minor
10. Teres Major
11. Palmaris Longus
12. Flexor Carip Radialis
13. Pronator Teres
14. Flexor Carpi Ulnaris
15. Extensor Carpi Ulnaris
16. Extensor Digitorum
17. Extensor Carpi Radialis Brevis
18. Anconeus Dorito
19. Brachioradialis
20. Extensor Carpi Radialis Longus
21. Abductor Pollicis Longus
22. Extensor pollicis Brevis

Spieren van het Bovenbeen | Anatomie

1. Vastus Lateralus (Onderdeel Quadriceps)
2. Vastus Medialus (Onderdeel Quadriceps)
3. Rectus Femoris (Onderdeel Quadriceps)
4. Iliopsoas (Onderdeel Adductoren)
5. Pectineus (Onderdeel Adductoren)
6. Adductor Longus (Onderdeel Adductoren)
7. Gracilis (Onderdeel Adductoren)
8. Semimembranosus (Onderdeel Flexors/ Hamstring)
9. Semitendinosis (Onderdeel Flexors/ Hamstring)
10. Biceps Femoris Long (Onderdeel Flexors/ Hamstring)
11. Biceps Femoris Short (Onderdeel Flexors/ Hamstring)
12. Gluteus Medius
13. Gluteus Maximus
14. Tensor Fasciae

Spieren van het Onderbeen | Anatomie

1. Peroneus Brevis
2. Peroneus Longus
3. Extensor Digitorum Longus
4. Tibialis Anterior
5. Soleus
6. Gastrocnemius